Fysioterapian ohjeita kuntoutujalle

​​​​​​​​​​​​​​​Selkä ja niska

Olkanivel, kyynärpää ja ranne

​​

Olkapääoireiden omahoito-ohjeet
Omahoito-ohjeet olkanivelen vamman / ​rasituksen jälkeen
Harjoitusohje olkanivelen avarrusleikkauksen jälkeen
Harjoitusohjeita kämmenkalvon ​kurouman leikkauksen jälkeen (Dupuytren kontraktuura). Yleisohje


​Lonkka, polvi, nilkka ja jalkaterä

Video: Polvinivelrikko, vahvistavat harjoitukset​
Sauvakävelyohjeet
Sauvakävelyn varauslupa, mitä tarkoittaa ?
Lonkan nivelrikko potilasohje
Polven nivelrikko potilasohje
Nivelrikko-oireisen itsearviointipäiväkirja
Lyhyt alaraajakipsi, ​harjoitus- ja sauvakävelyohjeet 
Pitkä alaraajakipsi, harjoitus- ja sauvakävelyohjeet
Saranaortoosi, harjoitusohjeet ja tuen käyttö. Yleisohje​​
Polvioireisen omahoito-ohjeita 
Harjoitusohjeita polvileikatulle
Polvivoimisteluohjelma​​
Nilkan oireet ja vammat​​
Harjoitusohjeita nilkan liikkuvuus- ja vahvistusharjoituksiin​​​
Plantaarifaskiitti​​

Tekonivelleikkauksiin liittyvät ohjeet

​​Video: Fysioterapeutin info polven- tai lonkan tekonivelleikkaukseen menevälle
Polven ja lonkan tekonivelleikkaus - info​​
 Kotivoimisteluohjelma polven tai lonkan tekonivelleikkaukseen menevälle
Ohjeet ​sauva​kävelyyn ja vuoteesta ylösnousuun polven tai lonkan tekonivelleikkaukseen menevälle


​Muut ohjeet

​​​Lantionpohjan lihasten harjoittelu


​​​V​ideoharjoitteita kuntoutujalle​​


​​

​​​​​​​​​
​​
​​
​​
​​
​​
Tarkemman opastuksen​ terapeuttisista harjoitteista saat varaamalla ajan fysioterapeutille.

 ​​Toimintaterapian ohjeita kuntoutujalle


Share