Liikuntaystäväksi ikääntyneelle

​​​​​​​​​​​​​​​​Sinustako vapaaehtoistoimija ?

Eksote kouluttaa vapaaehtoisia ikäihmisten Liikuntaystäviksi. Koulutuksen tarkoituksena on antaa valmiuksia turvalliseen ulkoiluun ja liikkumiseen ikäihmisten kanssa. Koulutuksessa saat perustietoa mm. iäkkäiden lihasvoima- ja tasapainoharjoittelusta ja liikuntaharjoitteiden ohjaamisesta sekä ulkoilun merkityksestä ikäihmisille.

Liikuntaystävänä voit toimia omien voimavarojesi ja halusi mukaan. Voit myös aloittaa ja lopettaa toiminnan milloin haluat. Vapaaehtoistoimijoille kiitokseksi tarjoamme mm. kuntosalivuoroja, koulutusta sekä yhteisiä kokoontumisia.

Suosituimpia tapoja toimia Liikuntaystävänä on Ulkoiluystävä sekä Liikunnan vertaisohjaaja. Ulkoiluystävät ulkoilevat kotona asuvan ikäihmisen kanssa, vertaisohjaajat puolestaan vetävät pareittain iäkkäiden kuntosaliryhmää Iso apu –palvelukeskuksessa

Tule vapaaehtoisten joukkoon opastamaan ja voi itsekin hyvin!