Liikuntaystäväksi ikääntyneelle

​​​​​​​​​​​​​​​​Sinustako vapaaehtoistoimija Imatralle ?

Eksote kouluttaa Imatralla vapaaehtoisia ikäihmisten Liikuntaystäviksi. Koulutuksen tarkoituksena on antaa valmiuksia turvalliseen ulkoiluun ja liikkumiseen ikäihmisten kanssa. Koulutuksessa saat perustietoa mm. iäkkäiden lihasvoima- ja tasapainoharjoittelusta ja liikuntaharjoitteiden ohjaamisesta sekä ulkoilun merkityksestä ikäihmisille.

Liikuntaystävänä voit toimia omien voimavarojesi ja halusi mukaan. Voit myös aloittaa ja lopettaa toiminnan milloin haluat. ​Suosituimpia tapoja toimia liikuntaystävänä on ulkoiluystävä sekä l​iikunnan vertaisohjaaja. Ulkoiluystävät ulkoilevat kotona asuvan ikäihmisen kanssa.

Tule vapaaehtoisten joukkoon opastamaan ja voi itsekin hyvin!



Share