Helteille ei näy loppua ja ilmatieteen laitos on antanut hellevaroituksen Etelä-Karjalaan. Monet erilaisia kroonisia sairauksia potevat oireilevat tavallista enemmän. Tutkimuksissa on huomattu, että pitkittyneet hellejaksot lisäävät vanhusten kuolleisuutta merkittävästi.
Miten toimia, kun helteestä varoitetaan?
- vältä kuumalle altistumista ja pyri viilentämään asunto öisin
- vähennä fyysistä rasitusta
- pidä taukoja työssä
- valitse säähän sopiva vaatetus
- juo helteellä riittävästi ja lisäksi huolehdi myös riittävästä energian ja suolojen saannista. Kivennäisvesissä on runsaasti suoloja ja hivenaineita
- Huolehdi läheisistä, jotka eivät osaa ehkä huolehtia itsestään!
Hellevaroitus on suunnattu erityisesti riskiryhmille ja työnsä vuoksi ulkona oleskeleville.
Tällaisia ovat esimerkiksi:
- vanhukset ja lapset
- sydän- ja hengitystiesairaat
- diabeetikot
- ulkona työtä tekevät
- kuljetusalan työntekijät
- pelastus- ja huoltoalan työntekijät
- Vanhusten hoitolaitosten työntekijät.
Hätätilanteessa soita 112
Lähde: Ilmatieteen laitos