Neuvoja tukalaan helteeseen

Julkaistu: 23.7.2018 9:00
Päivitetty: 23.7.2018 9:05

Helteille ei näy loppua ja ilmatieteen laitos on antanut hellevaroituksen Etelä-Karjalaan. Monet erilaisia kroonisia sairauksia potevat oireilevat tavallista enemmän. Tutkimuksissa on huomattu, että pitkittyneet hellejaksot lisäävät vanhusten kuolleisuutta merkittävästi. 

Miten toimia, kun helteestä varoitetaan?

  • vältä kuumalle altistumista ja pyri viilentämään asunto öisin
  • vähennä fyysistä rasitusta
  • pidä taukoja työssä
  • valitse säähän sopiva vaatetus
  • juo helteellä riittävästi ja lisäksi huolehdi myös riittävästä energian ja suolojen saannista. Kivennäisvesissä on runsaasti suoloja ja hivenaineita

  • ​Huolehdi läheisistä, jotka eivät osaa ehkä huolehtia itsestään!

​Hellevaroitus on suunnattu erityisesti riskiryhmille ja työnsä vuoksi ulkona oleskeleville.
​Tällaisia ovat esimerkiksi:

  • vanhukset ja lapset
  • sydän- ja hengitystiesairaat
  • diabeetikot
  • ulkona työtä tekevät
  • kuljetusalan työntekijät
  • pelastus- ja huoltoalan työntekijät
  • Vanhusten hoitolaitosten työntekijät.​
Hätätilanteessa soita 112


Lähde: Ilmatieteen laitos



Share