Sinustako vapaaehtoistoimija Imatralle ?
Eksote kouluttaa Imatralla vapaaehtoisia ikäihmisten Liikuntaystäviksi. Koulutuksen tarkoituksena on antaa valmiuksia turvalliseen ulkoiluun ja liikkumiseen ikäihmisten kanssa. Koulutuksessa saat perustietoa mm. iäkkäiden lihasvoima- ja tasapainoharjoittelusta ja liikuntaharjoitteiden ohjaamisesta sekä ulkoilun merkityksestä ikäihmisille.
Liikuntaystävänä voit toimia omien voimavarojesi ja halusi mukaan. Voit myös aloittaa ja lopettaa toiminnan milloin haluat. Suosituimpia tapoja toimia liikuntaystävänä on ulkoiluystävä sekä liikunnan vertaisohjaaja. Ulkoiluystävät ulkoilevat kotona asuvan ikäihmisen kanssa.
Tule vapaaehtoisten joukkoon opastamaan ja voi itsekin hyvin!