Tupakanvieroitusryhmä

​​​​​​​​​​28 päivää ilman on nikotiiniriippuvuudesta vieroittautumiseen kehitetty tukimuoto. Korona pandemian aikana järjestetään valtakunnallisia verkkotapaamisia. Tapaamisiin voivat osallistua kaikkien nikotiinituotteiden käyttäjät, jotka haluavat oppia hallitsemaan nikotiiniroiippuvuutta ja päästä eroon riippuvuudesta.

Tapaamisten teemoja ovat:

  1. Tapa, tottumus vai riippuvuus? Miten nikotiini ohjaa päivääni.
  2. Mikä tukee lopettamista? Korvaushoitotuotteiden ja lääkehoidon oikea käyttö auttaa riippuvuuden katkaisemisessa.
  3. Jaksanko jatkaa? Eroon vieroitusoireista. Miten valmistaudun arkeen ja luon uutta tilalle.
  4. Huolenaiheet ja itsepetokset. Painonhallinta, stressi ja muut murheet.
  5. 28+1 - vertaistapaamiset. vertaistukea vieroittautumisen polulla.

 

Seuraavat verkkoryhmät alkavat 15.2. ja 26.4 2022.

Lisätietoa ja ilmoittutmiset: http://www.28paivaailman.fi/

Osallistuminen on maksutonta.


 

Testaa nikotiiniriippuvuustesti_tupakoiva.docx.pdf


 



Share